40代女性 悩み

体に良いスイーツ

"1日に1度は必ず食べる程スイーツ無しでは生活出来ないくらい大好きです。スイーツといっても色々な種類があるのでどれを購入するのかスーパーでいつも悩んでしまいます。基本的にその時の気分で購入しますが、最近では体に良い物も沢山売っているのでたまには体に良いスイーツを購入するようにしています。例えば乳酸菌が入っているチョコレート。味もいつもと変わらず美味しいチョコレートにも関わらず、乳酸菌を一緒に取る事が出来るのでたまに購入するようにしています。甘い物が食べたいと思った時にコーヒーと一緒に食べるのが最高の至福の時です。
また、ドライフルーツは少しカロリーが高いものの、こちらも体に良いと言われているので特にマンゴーのドライフルーツを頻繁に購入しています。仕事をしていて口が寂しくなった時に口に含んでおくだけで口の中が甘さで一杯に広がります。ビタミンも一緒に取る事が出来るのでとても嬉しい1品です。
たまに贅沢な気分を味わいたい時はスーパーで安いケーキやシュークリームを購入します。高価なケーキな誕生日やクリスマス等特別な時だけにしていますが、安いケーキ等でも十分に楽しみながら食べる事が出来ます。1つのお菓子を一度に食べずに、2回、3回に分けて食べればカロリーも半減出来ますし、食べ方で太らずに満足できるスイーツの食べ方が出来ますのでお勧めです。
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